Il Nostro Metodo di Lavoro
Non esistono tabelle generiche buone per tutti. Alleniamo il portiere moderno integrando due pilastri operativi: la programmazione atletica stagionale e la correzione reattiva post-partita.
Metodo TKM (Total Keeper Method)
Il piano di lavoro a lungo termine per l'intera annata agonistica. 36 settimane strutturate con alternanza 3:1 (tre settimane di carico progressivo e una settimana di scarico attivo).
- Difesa della Porta: Bisettrice dinamica, controtempo, copertura pali e reattività.
- Dominio dello Spazio: Terzo tempo aereo su cross nel traffico, uscite basse e 1vs1.
- Costruzione & Ripartenze: Smarcamento dal basso, gestione del piede debole e rilancio a 35m.
- Tutela Articolare: Ostacoli realistici da campo (40-50 cm) e carichi tarati per dilettanti ed élite.
Metodo Reattivo (Data-Driven)
L'innovazione della Goalkeeper Academy: l'allenamento della settimana non è fisso, ma nasce dall'analisi reale degli errori e delle situazioni critiche della domenica.
- Matchday Tracker: Diagnosi post-partita rapida sul telefono (gol subito, respinta corta, filtrante).
- 30 Microcicli Specifici: Assegnazione istantanea della scheda mirata per correggere il difetto.
- Protocollo PAGS: Play (attivazione) → Analitico → Globale → Situazionale di gara.
- Frequenza Flessibile: Distribuzione calibrata su 2, 3 o 4 allenamenti settimanali.
I Fondamenti Tecnici Insegnati sul Campo
La cura maniacale dei dettagli che fa la differenza tra un gol subito e una parata decisiva.
Piedi & Costruzione
Smarcamento fuori asse, gestione del retropassaggio su terreni bagnati o fango, trasmissione rasoterra e cambi gioco a scavalcare la linea di pressione avversaria.
Tuffo & Rebound Control
Spinta rapida dall'avampiede esterno senza falso passo, ammortizzazione del contatto a terra e deviazione attiva con polso rigido fuori dalla Danger Zone centrale.
Uscite Alte & Terzo Tempo
Disingaggio da blocchi fisici avversari, stacco dominante a una gamba con ginocchio a 90° a protezione dell'addome e presa sicura (pollici a cuore) al punto più alto.
1 vs 1 & K-Save
Pazienza d'attesa senza andare a terra in anticipo, chiusura a croce (K-save) con ginocchio radente per coprire rasoterra e scavetto, eliminando il rischio di rigore.